{"id":47,"date":"2022-03-08T16:41:38","date_gmt":"2022-03-08T15:41:38","guid":{"rendered":"http:\/\/vhzxrbx.cluster029.hosting.ovh.net\/?page_id=47"},"modified":"2022-04-12T08:29:34","modified_gmt":"2022-04-12T06:29:34","slug":"eft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/eft\/","title":{"rendered":"Emotional Freedom Technique"},"content":{"rendered":"\n

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-\u00e9nerg\u00e9tique de lib\u00e9ration des \u00e9motions qui utilise les m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques chinois. Cet outil vise \u00e0 laisser aller les \u00e9motions n\u00e9gatives en tapotant des points sp\u00e9cifiques d\u2019acupuncture. \u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Elle est efficace pour sortir de phobies, r\u00e9duire le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9, mais \u00e9galement soulager la douleur, am\u00e9liorer certaines performances, la vitalit\u00e9 et p\u00e9renniser l’ \u00e9quilibre \u00e9motionnel.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Les principes de l\u2019EFT s\u2019appuient sur les fondements des th\u00e9rapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Elle s’inspire \u00e9galement de la digipuncture. Ainsi, l\u2019EFT est une version plus \u00e9motionnelle de l\u2019acupuncture en se pratiquant sans aiguille.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Elle permet de lib\u00e9rer les blocages \u00e9motionnels li\u00e9s \u00e0 des traumatismes pass\u00e9s ou actuels.<\/em><\/p>\n\n\n\n

On dit de cette pratique qu\u2019elle est psycho-corporelle. En effet, elle se base sur une identification du probl\u00e8me et une stimulation du corps.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cette technique qui s\u2019attache au lien entre le corps et l\u2019esprit permet d\u2019apporter un soulagement \u00e9motionnel rapide et durable en traitant la cause de l\u2019\u00e9motion n\u00e9gative.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Selon le fondateur de l\u2019EFT, Gary Craig, toutes les \u00e9motions n\u00e9gatives sont provoqu\u00e9es par une perturbation de l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique du corps. En effet, notre corps est parcouru par des circuits \u00e9nerg\u00e9tiques qui peuvent \u00eatre fortement perturb\u00e9s lorsqu\u2019un choc \u00e9motionnel survient. Cela va donner lieu \u00e0 des \u00e9motions n\u00e9gatives qui peuvent \u00eatre supprim\u00e9es en r\u00e9tablissant l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique du corps.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ce r\u00e9\u00e9quilibrage se fait en tapotant du bout de doigts les extr\u00e9mit\u00e9s de certains m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques issus de l\u2019acupuncture, ce qui va permettre de refaire circuler l\u2019\u00e9nergie normalement. Cela contribue \u00e0 r\u00e9duire la charge \u00e9motionnelle associ\u00e9e \u00e0 un souvenir traumatique, et \u00e0 changer d’attitude face \u00e0 un probl\u00e8me.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Les points d\u2019acupuncture sont les m\u00eames que ceux d\u00e9crits en M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise. (sommet de la t\u00eate, d\u00e9but du sourcil, sous le nez, la clavicule\u2026).<\/em><\/p>\n\n\n\n

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