{"id":179,"date":"2022-04-10T19:06:34","date_gmt":"2022-04-10T17:06:34","guid":{"rendered":"http:\/\/lisabelle-holistic.net\/?page_id=179"},"modified":"2022-04-13T17:19:20","modified_gmt":"2022-04-13T15:19:20","slug":"le-vitalisme-et-le-choix-de-vivre","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/le-vitalisme-et-le-choix-de-vivre\/","title":{"rendered":"Le vitalisme, le choix de la Vie!"},"content":{"rendered":"\n
<\/figure>\n\n\n\n

Dr Salmanoff : \u00a0\u00bb Si l’on regarde sans parti pris les processus vitaux dans l’organisme humain, avec ses r\u00e9actions biochimiques calcul\u00e9es, dirig\u00e9es, r\u00e9gl\u00e9es, avec ses innombrables ph\u00e9nom\u00e8nes de diffusion et d’osmose, avec ses oscillations d’\u00e9quilibre acido-basique, avec sa respiration cellulaire, ses r\u00e9flexes incessants, sa r\u00e9gulation corticale, si l’on se rend compte encore de la constante physico-chimique du protoplasme vivant, nous sommes oblig\u00e9s d’accepter le vitalisme.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le vitalisme est le principe selon lequel tout \u00eatre vivant est r\u00e9gi par la loi de la Vie: tout naturellement, il tend \u00e0 retrouver l’\u00e9quilibre entre toutes ses parties et ainsi son \u00e9nergie vitale maximale en se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant.
Cela est aussi la d\u00e9finition de l’hom\u00e9ostasie.
Afin d’attiser la vitalit\u00e9, il est int\u00e9ressant de noter qu’ afin de se maintenir en sant\u00e9 optimale, l’organisme se doit de veiller \u00e0 s’adapter \u00e0 son environnement, quels qu’en soient les conditions, les contraintes et le stress g\u00e9n\u00e9r\u00e9.
L’on peut \u00e9voquer le terme d’ am\u00e9lioration de l’ adaptabilit\u00e9 \u00e0 l’environnement, le secret d’une pleine sant\u00e9!
Aussi, il ne s’agit pas de se prot\u00e9ger du froid, du chaud, de tous milieux pouvant g\u00e9n\u00e9rer troubles, pathologies et stress, au risque de fragiliser davantage son organisme.
Envisager a contrario de s’ exposer volontairement \u00e0 ces contraintes ext\u00e9rieures visera \u00e0 nous renforcer de l’int\u00e9rieur de fa\u00e7on \u00e0 pouvoir faire face bien plus ais\u00e9ment \u00e0 ces derni\u00e8res.
C’est ici qu’intervient la loi de l’horm\u00e8se qui se d\u00e9finit en quelques mots: tout organisme expos\u00e9 durant un court moment hors de sa zone de confort, dans la limite du supportable \u00e9videmment, puis ramen\u00e9 \u00e0 un temps de repos afin d’int\u00e9grer l’effort consenti, trouvera progressivement sa capacit\u00e9 d’ adaptabilit\u00e9 renforc\u00e9e.
Cette exposition, si elle est effectu\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement et de mani\u00e8re diverse, renforce l’organisme en terme d’\u00e9nergie vitale, mais \u00e9galement de capacit\u00e9s immunitaires.
L’ horm\u00e8se, pour citer quelques possibilit\u00e9s mais sans rentrer ici dans les d\u00e9tails, peut s’ exp\u00e9rimenter par exemple par des temps de repos digestif plus longs dans la fen\u00eatre alimentaire (je\u00fbne intermittent, hydrique ou sec…), par l’exposition \u00e0 une chaleur \u00e9lev\u00e9e (hammam, sauna, bains tr\u00e8s chauds\u2026), l’exposition au froid (douches froides\u2026), mais \u00e9galement par des techniques de respiration en conscience activant davantage l’oxyg\u00e9nation des cellules, notamment (coh\u00e9rence cardiaque, hypoxie, respiration Wim Hof\u2026).
La sant\u00e9 et l’\u00e9nergie vitale proviennent de l’int\u00e9rieur, et adopter une hygi\u00e8ne de vie respectueuse de soi et \u00e0 l’\u00e9coute de ses besoins contribue \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration constante et au bien-\u00eatre de notre organisme, et par l\u00e0 m\u00eame, de notre mental et de nos \u00e9motions!
\u00c9voquer cela ici rev\u00eat pour moi une importance primordiale; et il sera essentiel d’ajouter les facteurs suivants: la qualit\u00e9 du sommeil, l’exercice physique, une alimentation riche en micronutriments et un contexte relationnel et mat\u00e9riel relativement ‘serein’\u2026 Liste non exhaustive!
L’individu \u00e9tant indivisible et unique, il conviendra d’ amener son ‘contexte’, ses besoins et objectifs \u00e0 l’ordre du jour afin d’\u00e9tablir un process adaptable et adapt\u00e9 \u00e0 chacun tout en r\u00e9tablissant sa capacit\u00e9 d’auto-gu\u00e9rison, dans une vis\u00e9e de mieux-\u00eatre dans le sens de la vitalit\u00e9, de la Vie! \ud83c\udf40<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dr Salmanoff : \u00a0\u00bb Si l’on regarde sans parti pris les processus vitaux dans l’organisme humain, avec ses r\u00e9actions biochimiques calcul\u00e9es, dirig\u00e9es, r\u00e9gl\u00e9es, avec ses innombrables ph\u00e9nom\u00e8nes de diffusion et d’osmose, avec ses oscillations d’\u00e9quilibre acido-basique, avec sa respiration cellulaire, ses r\u00e9flexes incessants, sa r\u00e9gulation corticale, si l’on se rend compte encore de la constante … <\/p>\n

Continuer la lecture de « Le vitalisme, le choix de la Vie! »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-179","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":358,"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/179\/revisions\/358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lisabelle-holistic.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}