Née suite à l’observation comportementale, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques visant à favoriser le développement.
Elle s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement.
En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la PNL est de conscientiser et modifier cette carte afin de permettre d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
Autrement dit, cela nous amène à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des expériences qui nous enseignent et nous permettent d’évoluer.
Les grands principes
La programmation neuro-linguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça aille bien » plutôt que du « Pourquoi ça ne va pas ». Elle propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire.
“Programmation” renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de schèmes, croyances et comportements. Au cours de sa vie, chaque individu met en place inconsciemment des programmes et méta-programmes qui orchestrent ses réactions et ses émotions, que ce soit positivement ou négativement.
“Neuro” signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux.
“Linguistique” renvoie au langage. Qu’il soit verbal ou non verbal, il reflète la façon dont nous nous représentons la réalité.
Les bienfaits de la Programmation neurolinguistique
Améliorer la qualité de vie grâce à des outils pour mieux communiquer, mieux gérer les conflits, débloquer certaines situations en intervenant sur les niveaux logiques (environnement, comportements, capacités, croyances, identité), améliorer la gestion des émotions et conscientiser et déployer ses propres ressources et capacités au service du bien-être.
La Programmation neurolinguistique en pratique
Sous forme conversationnelle, le praticien identifie la problématique et détermine l’objectif avec le client en posant un ensemble de questions (Que voulez-vous exactement ? En quoi est-ce important pour vous ? Comment saurez-vous que vous avez atteint votre objectif ? De quoi aurez-vous besoin pour atteindre votre objectif ? ). Il oriente ses questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui à généré la situation.
Ensuite en fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages inconscients de son client et de favoriser un changement comportemental.